试过：

1. 每日一文件（2026-05-01.md）—— 最简单，按日搜索容易
2. 按月一文件（2026-05.md）—— 一个月内的思考连贯
3. 按主题分散（focus.md、reading.md、relationships.md）—— 主题一致

现在用：按月 + 偶尔的 spotlight。每个月一个 2026-05.md，写日常；某件事突然重要时单开 2026-05-realize.md。

为什么：日常的话不值得每天独立 metadata，但重要的时刻值得。

晨写 不算日记——晨写不重读、不归档。日记是给以后看的。

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